やり方・働き方

投稿の習慣化

◆投稿を習慣化する方法

生活の中に取り込む

◇習慣化されるまでの期間 

・行動習慣(読書・勉強など)…1ヶ月

・身体習慣(ダイエット・運動・早起きなど)…3ヶ月

・思考習慣(論理的思考・プラス思考など)…6ヶ月

※淡々と投稿するのであれば1ヶ月で習慣づけることができるが、
思考を使って投稿をする場合は習慣化するのに6ヶ月かかるということ

※たとえば、ブログは頭使って書きます…という方は、
「ブログ1ヶ月チャレンジ!」とかしても、習慣化にはつながらない。

Instagramなら思考を使わず気軽に投稿できるという方は、
1ヶ月で習慣化されやすい。

※思考を使う=心理的抵抗がある場合は、それを除いておく。

例)センスがないから投稿するのに勇気があるという場合は、
どのように投稿するとセンスがよく見えるか?を学ぶ。

リアクションがないと活力にならないという場合は、
リアクションがもらいやすい投稿の仕方を学ぶ。

発信初心者の方は、まずは楽しく発信できるものから始めてみる(慣れる)

歯磨きと同じように習慣化する

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